SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODZYWKI

  • Cykl do korekty - PILNE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta-nie wygląda za dobrze, 3 posiłki to zdecydowanie za mało. Ułóż porządną dietę!! Co do cyklu to okres przygotowawczy pojechałbym na twoim miejscu na sucho, ewentualnie jakieś odzywki w celu uzupełnienia diety, witaminy, ZMA, blablabla itd Na samym cyklu stosowałbym No-xplode+mono, no i dodatki. Wspomniany nitrix zbędny raczej przy braniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2009-07-26 21:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ej k***a typie ;] 3,4, a nie 4, a poza tym spokojnie mozna 4kg miesni zrobic w miesiac nawet, wystarczy odzywki i kreatyna leszczu wez poczytaj zanim sie zaczniesz wypowiadac ok ;] Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-06 23:56:06

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-06 23:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja naturalnie normalnie się odżywiam zdrowo np. rano kanapka bo energie daje i powera wiesz ;] W szkole nie jem bo przecież nie będę pojemników brał lol jak wrócę to zjem to co jest typie bo nie będę gotował przecież nie ;] No a na wieczór twaróg żeby nocny katabolizm zatrzymać i git a nie tam jakieś odżywki

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-06 23:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ty masz odżywki ja mam satysfakcję z ciężkiej pracy

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-07 00:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ej to ze biore odzywki nie znaczy ze nie musze zap*****lac typie

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-07 00:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra idę spać elo pluję na ciebie i na odżywki elo

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-07 00:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tona Motywacji - Brak Wiedzy Generalnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam ponownie, więc napisze tutaj mniej więcej jak sytuacja wygląda na dzień dzisiejszy. Przez miesiąc schudłem 8-9 kg poprzez trzymanie się diety oraz basen 2 razy w tygodniu. Teraz dołożyłem do tego siłownię, ćwiczę na razie tydzień i postanowiłem się trzymać zasad ACT poprzez trening na wszystkie partie mięśni podczas treningu 3 x razy w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 2009-10-29 22:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akurat prawy kop mam na wysokości/czasami powyżej głowy (niestety lekko kręgosłup się przy tym zgina), ale lewy niestety nawet do wysokości klatki nie poleci :(. Całe szczęście mieszkam w dość dużym mieście i mamy sekcję Taekwondo. Te rozciąganie to pięta Achillesowa, większa od siły. Właściwie daję radę przenosić duże ciężary i często (dużo ludzi [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-23 08:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupic - dylemat ??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] podrozaly nieco to i tak sie wciaz oplacaja, ja bym wybral SWG 4000 OLIMP 4,5 kg Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2003-08-28 02:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie i cwiczemia ! pilna pomoc !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga 72kg to nie taka duża, i nadwagi dużej nie masz. Z początku i tak będziesz zyskiwał dużo na mięśniach a fat również leciał bo tak reaguje organizm na siłownie z początku. Odżywki nie są żadnym super proszkiem dzięki któremu uzyskuje się wybitne efekty tylko uzupełnieniem diety, gdy występują u niej braki, więc to jak długo będziesz musiał [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2008-07-16 09:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • puma666 proszę o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1 WIEK: 18 lat 2 WAGA: 82 kg 3 WZROST: 186 cm 4 WYMIARY -Biceps:37c, -Klata:- -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:- 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 20% 10 .TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2009-11-16 21:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przede wszystkim, jesteś w stanie dostrzec efekty po kilku miesiącach. kup sobie gryf prosty 2 hantle i troszkę obciążenia, na początek, odżywki(zbędne) lepiej wydać na diete pieniądze która w 100 procentach wchodzi czyściej odżywki są tylko jej uzupełnieniem, bez diety suple ida na utylizator. ćwicz bez odzywek conajmniej 8-12mies. muszisz mieć [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2011-01-03 08:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zielony- wiec pr o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odżywki i suplementy - tam podaj nazwę produktu i się zapytaj. Odżywki służą jako uzupełnienie diety. Pierw patrzysz jakie masz braki, później patrzysz czym można to uzupełnić, czytasz opinie ludzi znających się i decydujesz czy produkt wart pieniędzy. Nie kupuj na ślepo.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2008-07-24 13:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja a CrossFit

    Post
    Strength & Endurance

    Nie wiem po co zaplanowałeś sobie aż tyle posiłków / przekąsek? Proponowałbym 4-5 dobrze skomponowanych posiłków, bez dodatkowych przekąsek. Powinieneś wliczać białka ze wszystkich źródeł. 1 przekąska to wklepane są odzywki po treningu :) pozostałe dwie wlasnie chce zlikwidowac tylko daje mi do myslenia skoro z diety wyciagam wszystkie wartosci [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5660 Data: 2013-09-11 13:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMINOKWASY NA WZROST..?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aminokwasy to sprasowane białko w tabletkach lub kapsułkach o wysokiej wartości biologicznej. Wykorzystywane wtedy, gdy nie masz możliwości zjedzenia posiłku lub wypicia odżywki. Wrzucasz w siebie np. 8 tabletek, popijasz wodą i już. Swego czasu Sławomir Ambroziak, ekspert Olimpa pisał, że "BCAA stworzono bardziej z pobudek koniunkturalnych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5152 Data: 2006-08-27 18:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas Zacząć :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening tutaj znajdziesz odpowiednik dla siebie, nie ma sensu sie ropisywac po raz kolejny w przypadkach prawie ze identycznych wiec tutaj link w ktorym masz praktycznie wszystko co ci bedzie potrzebne. http://www.sfd.pl/Rze%C5%BAba-t682658.html staz 0, czas najwyzszy zaczac trening z glowa, aby nie zmarnowac startu. suple/odzywki bez diety no [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2011-01-06 00:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPI i BV - mala dygresja

    Post
    Trening w domu

    Może zle sie wyraziłem odnosnie cen - ale na pewno proporcje cena odzywki/cena miesa sa znacznie odmienne u nas a na zachodzie co dodatkowo przemawia za naturalnym pokarmem. Nie stwierdził bym jednak ze odzywki i suplementy to samo zło, czasmi sie przydaja np gdy mam ochote na cos słodkiego zrobie sobie shejka białkowego o smaku przepysznej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3893 Data: 2008-06-05 10:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Walka trwa trwa i trwa:-PP Wczoraj uzupełniłem suplementy w celu małej korekty treningowo wizualnej, przymierzam się troszeczkę do złapania nieco czystej masy mięśniowej ale kontynuję redu zobaczymy czy coś z tego wyjdzie. Na obrazku zapas supli na najblizszy czas [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 18320 Data: 2015-08-28 15:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy na mase do poprawy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    staz nie dlugi waga mala .... rzeczywiscie mocno trzeba ruszyc z masa... po pierwsze naucz sie sam ukladac diete bialko musisz czerpac glownie z mies (kurczak, indyk najlepiej filety, wolowina chudy schab, ryby, bialka jaj bialy ser odzywki wysokobialkowe) weglowodany zaden chleb i to normalny z margaryna ... skup sie na ryzu ziemniakach [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2010-12-28 00:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmodyfikowany FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    może ty już nie konbinuj i nie modyfikuj, bo ten plan ciezko nazwac planem napewno to niejest FBW, troche za wczesnie ruszyłem z penym pakietem suplementów. wiesz co oznacza słowo suplement bo tekst odzywki (to nie jest normalne okreslenie-odzywki to sa do wlosów) suplement - to dodatek, uzupełnienie, a twój zestaw wyglada tak samo jak trening. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2011-06-05 17:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)